Воркаут оборудование

Сегодня воркаут, или уличные тренировки, довольно популярен. Есть даже несколько стилевых направлений таких тренировок, а оборудование выпускается и разрабатывается специально для этого спортивного направления. Однако начиналось всё довольно скромно – с минимумом тренажёров и на голом энтузиазме. О том, как это было, а также что учесть новичку в воркаут-движении, мы поговорим в нашей статье.

Вас может заинтересовать: Спортивное оборудование WorKout

Воркаут: начало

90-е годы, США. На волне повышенного интереса к спорту и работе над своим телом, молодежь и подростки начинают активно ходить в спортивные залы. Но у чернокожих подростков нет денег, чтобы посещать такие заведения. Поэтому, они начинают активно работать над развитием своего тела, занимаясь на обычных уличных спортивных площадках. Они не только выполняли известные упражнения, отжимания и подтягивания, но и изобретали новые.

Вскоре, видео с такими тренировками стали очень популярны, и воркаут оформился как отдельное направление. К нам популярность воркаута докатилась только в 2009 году.

Вас может заинтересовать: Спортивное оборудование CrossFit

Какой должна быть правильная воркаут-тренировка и какое для неё нужно оборудование? Нельзя сказать однозначно. Многое зависит от вашей физической подготовки, выносливости и целей, которых вы стремитесь достичь в результате тренировок.

С чего начать?

Если вы только приходите в мир спорта и никогда раньше не интересовались активным образом жизни, для первых тренировок может быть вполне достаточно турника и брусьев. По мере того, как будет развиваться выносливость, стоит включать тренировки и на других снарядах.

Чтобы укрепить, а не подорвать здоровье, к тренировкам нужно правильно готовиться. Перед началом активных упражнений нужно размяться в течение 15 минут, чтобы разогреть мышцы. Выбирая, на каких тренажёрах заниматься, учитывайте своё состояние здоровья и рекомендации врача.

В основном, тренажёры для воркаута предназначены для развития выносливости и проработки определённых групп мышц. Умело комбинируя тренажёры, можно добиться прекрасных результатов при регулярных тренировках.

Так, воркаут-занятия помогают похудеть, сделать мышцы спины, ног и пресса более рельефными и подтянутыми, улучшить общее состояние здоровья и поддерживать себя в тонусе.

Вас может заинтересовать: Спортивное оборудование PowerLifting

На современном оборудовании для воркаута не только удобно, но и приятно заниматься. Тренажёры помогают избежать травм, благодаря антискользящим прорезиненным вставкам для рук и ног, на них комфортно работать даже после дождя, поскольку они окрашены краской, препятствующей коррозии.

Приобрести оборудование для воркаута по разумным ценам от производителя для парков, воркаут-площадок и спортивных зон, вы можете у нас.

Опубликовано: 07.06.2021 12:18

Возможность добавлять комментарии к данной статье временно недоступна. Приносим свои извинения.